Ritmo

O Pa-Kua Ritmo consiste na combinação de arte marcial e música, simulando um combate em que os golpes de ataque e de defesa são determinados pelo ritmo das batidas. Esta prática é recomendada para alunos que desejam emagrecer e se manter em forma numa aula divertida e descontraída.

A música e a dança acompanham o ser humano desde tempos primitivos. Os sons e vibrações geram os mais variados efeitos no corpo e na mente, tendo, portanto, grande influência sobre nós. Tal poder já foi utilizado para os mais diversos fins, desde divertimento e exaltação, ritualidade, meditação e até no preparo para o combate. Hoje seu estudo é uma importante fonte de conhecimento que ajuda a superar nossos limites físicos.

Os movimentos básicos de como atacar com pernas e mãos são usados em combinações que proporcionam maior velocidade e explosão. Os reflexos serão apurados no trabalho com os companheiros, usando o ritmo da música para estar em sincronia. A força e a resistência são melhorados nos exercícios de golpes contra as luvas de soco ou saco de pancadas, aprimorando a postura e os movimentos no momento de golpear. Portanto, você irá queimar calorias ao mesmo tempo que aprende os fundamentos da arte marcial em uma aula descontraída e animada.

 

Benefícios

  • Emagrece;
  • Alivia o estresse;
  • Aumenta a resistência física;
  • Melhora a coordenação;
  • Fortalece os músculos;
  • Equilibra o próprio biorritmo;
  • Diverte e descontrai ao ritmo da música.
São Paulo – Jardins
  • Ter. e Qui. às 11h
  • Sex. às 19h