Sintonia (Ioga Chinesa)


Através da Sintonia, popularmente conhecido como Yoga Chinesa o aluno aprende como aliviar o estresse e outras tensões de sua mente e de seu corpo. Na constante busca por respostas, os antigos perceberam que a chave da compreensão do Universo está no estudo de si mesmo, ou seja, conseguir sintonizar nossas vibrações internas ao mundo que nos circunda. É imprescindível, portanto, trabalhar a harmonização entre mente e corpo, praticando exercícios e meditações onde essa relação seja desenvolvida.

Pa-Kua Sintonia garante uma excelente fonte de condicionamento físico. Os movimentos tonificam e fortalecem o corpo, desenvolvendo a massa magra, enquanto queima-se grande quantidade de calorias durante as aulas. Além do mais, os exercícios de alongamentos aumentam a flexibilidade, protegem o corpo de lesões e garantem um raio ampliado de movimentos, enquanto os exercícios respiratórios oxigenam o corpo e regulam os batimentos cardíacos e estimulam o sistema cardiovascular. O estudante também aprenderá técnicas para aliviar o stress e atingir um estado de calma e tranquilidade no seu dia a dia.

Benefícios

  • Controla o estresse;
  • Relaxa e tranquiliza;
  • Melhora a postura;
  • Aumenta o alongamento e a flexibilidade;
  • Harmoniza o metabolismo;
  • Desenvolve o tônus muscular;
  • Reencontra o “eu” e controla o ego.
São Paulo – Jardins
  • Qua. e Sex. às 11h
  • Ter. e Qui. às 16h
  • Seg. e Qua. às 19h
São Paulo – Saúde
  • Qua. às 19h30